طيب حبيبتي انا عمري 18سنه وطولي 53سم وامنيتي يوصل طولي ال60 وفكرت اعمل بكلامك بس مشكلتي
ما اداوم:44: ع التمااارين ييعني عاااااادي اذا ماداومت يوميا .........
وبتوفيق حياااااتي يااااارب تطولين واطول:):
:26:
ما اداوم:44: ع التمااارين ييعني عاااااادي اذا ماداومت يوميا .........
وبتوفيق حياااااتي يااااارب تطولين واطول:):
:26:
سووووووووووووووووووري قصدي 153سم وامنيتي يوصل ال160سووووووووووووووووووري قصدي 153سم وامنيتي يوصل ال160
السلام عليكم.. ماشاء الله الموضوع مازال مفتوح ,,, طيب الأخت صاحبة الموضوع نزلت نتايج التمارين يعني طالت أولا نفسي أعرف النتيجة
الصفحة الأخيرة
ورح يبدأ التطبيق من اليوم في القفز والنوم مبكرا ان شااء الله