الموضوع واضح من عنوانه
واترككم مع التمارين
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.
ابي
:27:نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
لا حد يرد لسه في باقي التمارين
ام العز 123 @am_alaaz_123
محررة ماسية
تمارين لشد البطن(الكرش) بالصور تفضلوا
السلام عليكم
الموضوع واضح من عنوانه
واترككم مع التمارين
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.
ابي:27:
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
لا حد يرد لسه في باقي التمارين
الموضوع واضح من عنوانه
واترككم مع التمارين
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.
ابي
:27:نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
لا حد يرد لسه في باقي التمارين
65
13K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم،
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط،
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات و دهنياااااااات
واتنمى للجميع الصحه والعافيه
منقووووووووووووووووول لعيونكم