بنات جبتلكم تمارين حلوة لشد الصدر نقلتها من المنتديات
بس لالالالالالالالالالالالالالالالالازم العزيمه والأراده والصبر
ترى ماينفع لاخلطات ولاكريمات الرياضه والمتابعه وبسسسسسسسس
انا ان شالله راح ابدا فيها وان شالله تجيب فايده ها مين تبدا معاي وان شالله ينشدوا
تفضلو حبيباتي
جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...
لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه...
مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي >>>
