هاي بنات بغيت منكم تخدموني خدمه صغيررررررررره وهي من عندها فكره وين ممكن القى موقع بالنت يعرض تمارين لشد اللبطن تكون بالصور او CD والا شريط فديو وين ممكن احصله لاني بصراحه اعاني من كرش مضايقتني مرررررررره:30:
ولا اي وحده من بنات الشرقيه جربت مركز صحي واستفادت منهم لاني بصراحه جربت مركز خايس ولا استفدت ولا شي:mad: بليززززززززز ساعدوني
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
:::::::::::::::::::::
ثانــــــــياً / تفضلي الرابط تمارين بشكل عام
http://www.layyous.com/book%20addition/postnatal%20excercises.htm
بالتوفيق غاليتي :24: