السلام عليكم دى الجزء الثالث و هو عبارة عن تمارين للبطن كتير جدا يارب تعجبكم
بس انا ز علانة منكوا جدا واللة :44: لان ناس كتير تقرا الموضوع و الى يردوا قليلين و على فكرة انا كنت عايزة اعملا الموضوع هنا اصلا بس طبعا ممنوع عشان الصور بس كنت هتجنن و اجبلكوا تمارين بالصور عشان الى عندوا مشكلة انشاء اللة يلاقى الحل هنا و اشتركت فى منتدى تانى لمجلة فى مصر بس هى english عشان عادى هناك اقدر احط صور عشان اقدر اهتلكوا الرابط و تشوفة و كنت فرحانة جدا ان جاتلى الفكرة دى عشان افدكم و فى الاخر ملقيش تشجيع منكم:06::(
تمارين للبطن Abs Workout
Jane_blond6 @jane_blond6
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
D.R.A
•
يعطيك العافية Jane_blond6 على المجهود الكبير
و ننتظر منك المزيد من هذه التمارين الرائعة
تحياتي لك
dr. a
و ننتظر منك المزيد من هذه التمارين الرائعة
تحياتي لك
dr. a
السلام عليكم ورحمة الله بصراحة أختي مش عارفة أشكرك إزاي أنا من مدة أحاول الحصول علسي صور واضحة لتمارين البطن ألف ألف ألف شكر:21::21::21:
السلام عليكم
اختى D.R.A مرسى اوى على ردك
اختى Zakia Zakaria ربنا يكرمك يارب انا كمان كان نفسى اقلاى تمرينات واضحة بالصور كدة عشان كدة قررت انى اعمل الموضوع دى عشان محدش يتعب نفسة و يدور تانى
اختى D.R.A مرسى اوى على ردك
اختى Zakia Zakaria ربنا يكرمك يارب انا كمان كان نفسى اقلاى تمرينات واضحة بالصور كدة عشان كدة قررت انى اعمل الموضوع دى عشان محدش يتعب نفسة و يدور تانى
الصفحة الأخيرة
ربنا يسامحكم :44::(:06: