السلاااااااااااااااااااااام عليكم
وش لونكم
انا بخير>>>>محد سألك
المهم يابنات وحريمات
بسالكم عن تمارين للحامل
لان اختكم في الله داقه الخمس ومنسدحه
والوزن ياساتر
والاحظ الاجنبيات وزنها مايتغير وتجيب طفل ماشاء الله مايقل عن 3كيلو
وجسمها يجنن
واحنا الوحده تنتفخ وكرش وارداف وزنود
وبالنهايه يطلع النونو
يادوب ينشاف<<<هههههههههههههههههه
وهي منتفخه
وانا انتبهت لعمري وماابي اسمن ع الفاضي
اللي عندها تمارين تعلمني عليها
والله يجزاها الف الف خير
بنت من ابها @bnt_mn_abha_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا كل ماقلت بسوي تمارين اتكاسل لكن الحمد لله اقلل نشويات واحاول امنع نفسي من السكريات
وحبوب كالسيوم وحديد اصلا ماصرفوها لي ولا اخذتها انا سمعت ان لها دور في الوزن