تمارين للحامل أثناء فترة الحمل

sweety_loli • 21 سنة

مشكورة كتير كتير يا قمر على الموضوع والتمارين انا لى فترة طويلة بدورها هالتمارين
بس اذا بغلبك هذي التمارين ممكنة من اول الحمل لاخرة والا لخر ثلاث اشهر بالحمل
واذا ممكن تفيديني بالرياضة والتمارين المممكنة باول اشهر بكون شاكرة الك

جروووح مايداويها الزمن • 21 سنة

:26: :26: الله يجزاج الجنه