السلام عليكم
انا والده لي اسبوعين ابغى اسئل عن تمارين مابعد الولادة لشد البطن والتخلص من الوزن الزائد خلال الحمل هل فيه تمارين معينه تصلح للنفاس ومتى المفروض تبداء الوحده فيها اااااااا،،،،،،،،،،،،،،الله يجزاكم خير
زهور ارجوان @zhor_argoan
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️