رفع

الله يوفقك

طيب ما اقدر الاقيها في اليوتيوب... اذا موجوده عطونا الرابط او بس اسم المقطع عشان انا ماعرفت احمل المقاطع رحت لكل المواضيع اللي فيها الشرح وماقدرت ابدا...
انا ابغى تمارين البطن والافخاذ...

يالييييييييييييييييييت الرابط الله يعافيك انسخيه من مكان الرابط وارسليه خاص

بليييييييييييييييييييز خيتووو

يعطيكي العافيه