atyaf

atyaf @atyaf

عضوة شرف عالم حواء

تمارين مهمة للرقـــبــــــــة ,,,,,,

العناية بالبشرة

عزيزاتى الغاليات
قرأت عن هذا الموضوع فى احدى المنتديات واحببت ان تستفيدوا منه
تمارين الرقبـــة
الرقبة هي أول جزء تظهر علية آثار التقدم في السن . وتتسبب السمنة الزائدة في ظهور الرقبة بشكل منفوخ يطلق عليه اللغد . ومن النهم طبعاً إنقاص الوزن لظهور الرقبة بمظهر جميل , وهناك بعض التمرينات السهلة التي يمكن إجراؤها في الصباح أو المساء مثل شد الرأس إلى الخلف عدة مرات , رفع الرأس عند المشي والابتعاد عن الارتخاء أو النظر إلى أسفل , تدليك العنق بكريم مغذ للبشرة وهناك أنواع خاصة بالرقبة والعنق موجودة في الأسواق الآن , ابدئي التدليك من منتصف العنق إلى الخارج وإلى أعلى وذلك بأطراف الأصابع , يمكن أيضاً التربيت الخفيف على المنطقة أسفل الذقن ببطن يدك عدة مرات . اعتنى دائماً برقبتك كما تعتنين بوجهك في التنظيف والترطيب والتغذية . أما أشهر الحيل لإخفاء عيوب الرقبة فهي استخدام كريم الأساس وبودرة أغمق قليلاً للرقبة عما يستخدم للوجه
اختكم / اطيــــاف
5
792

هذا الموضوع مغلق.

lovely white
lovely white
شكراااا لك يا طيوووووووفه الحلوه
ــــــــــــــــــ
بباي : سنوايت
ام ريوف79
ام ريوف79
يعطيك العافيه حبيبتى اطياف:26:

ام ريوف
ام احمد
ام احمد
الله يعطيكى العافيه اختى طيوف يت الوصفه فى وقتها.:27:
انصاف الحلول
انصاف الحلول
يعطيك العافيه atyaf .. مشكوووره عيوني :17:
atyaf
atyaf
snow white الله يعافيك يالغاليه
ام ريوف تسلمىىى عزيزتى على ردك الحلوو
ام احمد الله يعافيك عيونى وانشالله تكنى
استفدتى عزيزتى
انصاف الحلول ياهلالال بيك عزيزتى ومشكورة
على مشاركتك للموضوع