تمارين نشاط همه خلونا نخف بالمره/عذرا موضوعك مخالف

سلام عليكم عالم حواء

انا متابعه اهذا القسم من حتى قبل ما اسجل وكل الي لاحضته سبب لتأخر الحمل التكيس اكتر شي الي الكل متفق ان انقاص الوزن احد اهم اسباب علاجه
حبيت احط هذا الكوضوع عشان نشجع بعض على الرياضه وندخل ونسجل كل يوم
عشان نسجل هنا ان اليوم ما انقضى إلا ونحن مشينا او قمنا بتمارين لو نص ساعه

فنكتب كم مشيت اليوم 


اتمنى تتفاعلون مع الموضوع لحيويه ونشاط وهمه من تمارين نقطعها لأنفسنا كل يوم