مرحبا
بنات انا قريت عن تمارين الخمسه ميل والكل مدحها انها تنحف الجسم وتشده
وش رايكم نسوي قروب ونحمس بعض
Mema... @mema_14
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الألماسة 99
•
معاك ودي اسويها مع المشي كمان باضيفه
مستيليه
•
حلللوه الي جسمها تناسلي ودرقي بس الي جسمها كظري تبتعد عنها وكمان يبغاا بعدها تمارين ثانيه مع رفع اثقال عشان تبان النتيجه وتشد الجسم صح
الصفحة الأخيرة