baby_flower :

الله يسامحك يا أختي هاي التمارين معروفة للي عندهم لياقة منييحة لو دخلتي على موقع beachbody.com و قرأتي عنها والمدرب شون تي قال انها من أصعب التمارين على الاطلاق انتي لو نزلتي برنامج slim in 6 من beachbody هاي للمبتدئين بتلاقيها على اليوتيوب نفذي هدا البرنامج اول شي بعدها لما تزيد لياقتك ارجعي ل insanity ان شاء الله اكون افدتك

الله يسامحك يا أختي هاي التمارين معروفة للي عندهم لياقة منييحة لو دخلتي على موقع beachbody.com و...

baby_flower :

كم وزنك أختي؟؟؟

كم وزنك أختي؟؟؟

AMONA888 :

نفس السؤال ؟؟؟؟؟؟ لأنة احتمال يكون السبب اكثر في عدم تحملك للآلم ، بس لاتخافين ولاتتحطمين لو كان وزنك كبير في حلول كثيرة يعني مو معناه انو البرنامج ماناسبك؟!! لا طبعا البرنامج يناسب كل الاوزان

نفس السؤال ؟؟؟؟؟؟ لأنة احتمال يكون السبب اكثر في عدم تحملك للآلم ، بس لاتخافين ولاتتحطمين لو...