فياصو @fyaso
عضوة
تمرينات لتقوية العيييييين
انظري الى شئ بعيد ,ثم انقلي نظرك الى شئ قريب,كرري هذه العمليه عده مرات. انظري الى اعلئ شئ ممكن ان ترية ودون تحريك الراس ,حولي نظرك الى تحت وكرري ذلك عدة مممرات ,انظري الى اقصئ نقطه جهة اليمين ثم حولي نظرك دون تحرك الراس الى اقصى نقطة اليسار ثم حركي مقلة العين في حركه دايره الى اعلى ثم الى اليمين ثم الى تحت والى اليسار ثم حركي مقله العين عكس حركه عقارب الساعه:27:
4
565
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة