آنسة مرتبة @ans_mrtb

عضوة فعالة

تمرين التعبير عن المشاعر

بسم الله الرحمن الرحيم..

أخواتي الغاليات..
لعلها المرة الأولى لي في الكتابة في منتدى المشكلات الاجتماعية.. فلعلي أكون قد اخترت المكان المناسب لطرح موضوعي ..
فلدي لكم اليوم موضوع بسيط للغاية لكنه في ذات الوقت في غاية الأهمية .. سهل فكل واحدة تستطيع تنفيذه.. لا يملك الكثير منا الأسلوب فيه.. ولكن الكل يستطيع فعله مهما اختلفت الطريقة..

الموضوع هو التعبير عن المشاعر..
كم منا وقفت مع نفسها يوماً وتأملت.. ماذا أعطت لمن تحب؟؟؟ (ولا أقصد بالضرورة هنا عطاءً مادياً )، متى هي آخر مرة عبرت فيها عن مشاعرها تجاه أي شخص؟؟؟ كبير كان أم صغير.. بعيد أم قريب.. وهل سبق لها وفعلت ذلك؟؟!! أم أنها تكتفي بكتم تلك المشاعر وموتها داخل نفسها دون الإفصاح بها!! فتحيى وتموت بمشاعر خلقت ودفنت داخلها دون أن تعبر عنها..

الإنسان إنما هو كتلة من المشاعر مهما كان يبدو قاسياً أو جافاً فمهما كان لابد أن تؤثر فيه الكلمة الطيبة .. وللأسف كثير منا لا تتردد في شتم أخيها أو أختها أو أي كان أو إبداء الانزعاج منهم بأي طريقة.. ولكن هل جربت يوماً أن تقولي لأخوك "أنا أحبك، وأنت تعني لي الكثير".. وتطبعي عليه قبلة مثلاً!! مهما كان عمر ذلك الأخ أو الأخت.. إن ذلك التصرف البسيط قد يعني الكثير والكثير ويشعره بالسعادة وإن لم يبد ذلك أو يبينه فهو أولاً وأخيراً إنسان خلق بمشاعر..وأنت أيضاً لو فعلت ذلك أؤكد لك أن شعورك بالسعادة سيكون ربما أكبر منه.. فالعطاء شيء جميل جداً..وشعور التعبير عن المشاعر إحساس جميل جداًّ .. فهو بوح عن ما في النفس والبوح بحد ذاته يريح الإنسان..

لا تقولي أنا لا أجيد فعل مثل هذه الأشياء.. فهي لا تحتاج لخبير أو إنسان بشخصية معينة.. وإنما هي طبيعتك التي خلقت عليها في الأصل " التعبير عن مشاعرك" مهما كانت تلك المشاعر بسيطة ولكننا تعودنا في بيوتنا على عكس ذلك .. لم لا تبدئي وتجربي ذلك.. مع أمك .. مع والدك.. مع أخوك.. مع أختك.. مع صديقتك..مع قريبتك.. حتى مع زوجك..

بصراحة لقد كنت واحدة من هؤلاء الذين يبقون مشاعرهم حبيسة داخلهم لتولد وتموت دون الإفصاح عنها ودون التمتع بحلاوة ذلك الشعور في حال الإفصاح.. وأقول في نفسي " إن شاء لله إذا تزوجت بصير أفصح عن مشاعري لزوجي" ولكنني عندما فكرت وجدت أن الإنسان ما لم يتعود على هذا الطبع ويعود نفسه عليه لن يستطيع أن يفصح مشاعره حتى لزوجه!! فالأساس في التعود على ذلك..

ولذلك بدأت أعود نفسي بالتدريج.. فإذا أحسست يوماً أنني مشتاقة لأحد صديقاتي أو قريباتي فإنني مثلاً أرسل لها رسالة أقول لها فيها اشتقت لكِ !! أو أنا أحبك .. قد تستغرب ولكنها بالتأكيد ستفرح.. ولن تنساها لي.. وسيولد ذلك شعوراً طيباً في نفسها.. وأحياناً أذهب لأخي وأقول له "تدري إني أحبك؟!" ثم اقبله.. لا أخفي عليكم كم ألاحظ شعوره بالسعادة وإن لم يقل شيء.. لكنها أشياء بسيطة تؤثر في النفس بشكل لا ندركه.. وكذلك مع الأمهات او الآباء.. مثل هذه التصرفات قد تملأ لديهم فراغاً كبيراً.. لا تقولي أنا ما تعودت أو أهلي ما عودوني.. كلنا للأسف أو أغلبنا هكذا فبيئتنا ومجتمعاتنا تستحي من التعبير عن المشاعر ولم تتعود عليه.. ولكن لا!! يجب أن تعودي نفسك عليه ..وتجعلي من حولك يشعر بأي شعور تكنينه له اشتياق أو حب أو حتى عتاب.. المهم أن تعبري.. سواء برسالة أو مسج أو مكالمة أو مباشرة أو هدية..الخ ، وقد لاحظت أن إخواني بدؤوا في فعل نفس الشيء.. فذات مرة كان يناديني أخي الأصغر وهو مستلقي على سريره لينام وعندما أتيت قال لي " قربي بقول لك شي" وعندما اقتربت قبلني !! شعرت بسعادة كبيرة أولاً لأنه فعل ذلك لي وثانياً لأني استطعت أن أجعله يفعل ذلك ..

وأخيراً أقول.. حاولي وجربي.. واجعلي الخجل في هذه الأمور بعيد .. وكوني إنسانة لطيفة تعبر عن مشاعرها فتسعد نفسها أولاً وتسعد الآخرين وتجعل جواً من التآلف يسود فيما حولها..

أرجو أن لا أكون أطلت عليكم .. وأتمنى أن أرى ردودكم على موضوعي ..وأسمع وجهات نظركم..

وتقبلوا مني أرق التحايــــــــــــــا..

12K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زوجة المنتصر** • 20 سنة

جزاك الله الف خير
فعلا لابد للانسان اخراج مايكنه من مشاعر تجاه الاخرين لكي تزداد اواصر الاخوه والمحبه والرحمه بينهم:32:

قلبٌ أدمته الجراح • 20 سنة

موضوع جميل جدا وحساااس..

حقا الانسان بحاجه لأن يعبر عن مشاعره واان يبوح بها

دون خجل ولا تردد...

كما يحب ان يسمع الكلمات الحلوووه من رفيقه.. او اخيه.. أو زوجه...

فاأغلب الناس تنظر الى هذا الجانب<< اي التعبير عن المشاعر بأنها عيبا!!

فالحب في القلب وليس شرطا الافصاح عنه ..عجبا لعقولهم وقلوبهم القاصره!!

والله كم عاشرت أناسا لاتستطيع حتى ان تقول "اشتقت لك" او " احبك", رغم اني

اقرأ الفرح على محياهم,,,

ويتعجبون عندما اعبر لهم عن شوقي او فرحتي بلقاؤهم..ويسمون ذلك جراءة واني عاطفيه

جدا:29:

مالعيب في ذلك؟؟ لو قلت لهم أني احتاج اليهم او اشتاق لرؤياهم واسعد؟؟

المشكله تكمن في التربيه,, نعم التربيه,,, كم من ام لاتحضن ابنها كونه الان كبير وليس بحاجه

الى حضنها...

الحضن للصغير!!:29:

اذا من يلوم المراهق عندما يشعر بالالم وعدم التوازن النفسي؟؟

كونه محروم من هذه العاطفه والتعبير له عن الحب والحنان,,وأحتضانه,, والمسح على شعره

التعبير عن العاطفه لها اشكال ولكن اين اللذين يستخدمونها بالشكل السوي...

فأما تدليل سمج,, او قسوة تنهك القلب وتدميه!!:11:

والحمدلله اني عودت ابنتي على هذا الطبع السامي فكثيرا ماتأتي فجأه وتحضنني وتقول ماما " امووووووووووووت فيك"

وتقبلني.. وتحضنني عندما اشعر بالألم او اشعر بالتعب...وتقول احبك

رغم انها لم تتجاوز الثلاث سنوات...<< اللهم احفظها من كل سوء..

افخر جدا وأحمده تعالى بأني ممن يستطيع التصريح بما في قلبي من مشاعر دون خجل ..

هذه دعوة من شخصي,, الى تدليل انفسكم بالحب ...

فمن منا يستغنى عن ذلك..

جميعنا بحاجه الى شحن هذة القلوب بالدفء,,,

شكرا غاليتي لموضوعك الجميل .. ويسعدني جدا ان اكون من قراءه,,,:21:

دمتِ بحب..

حبيبة أبوها • 20 سنة

ماشاء الله عليك موضوعك جميل

الافصاح عما في القلب من مشاعر جميله جدا رائع ولكن هناك بعض الاشخاص المريضين وهم من يفسر هذا الافصاح تفسيرا عكسيا كالنفاق او الحاجه الى المصلحه فلذلك يجب ان يفصح الانسان عما في قلبه لانسان يعرفه ويعرف انه يستاهل ذلك الكلام الرقيق الجميل

بارك الله فيك غاليتي:27:

:26:

آنسة مرتبة • 20 سنة

غاليتي" هايدي"
يا هلا فيك عزيزتي.. وشكراً على مرورك وأتمنى تكوني استفدت..

غاليتي" قلب أدمته الجراح"
والله إني فرحت كثيراً لما رأيت اسمك من ضمن الردود..أشكرك على إضافتك الرائعة للموضوع وإكمالك الجميل له.. تعرضت لنقاط كثيرة رائعة.. والله يخلي لك بنتك.. وواصلي معها على هذه الطريقة في التربية وانتبهي أن لا تخسروا تلك القدرة على التعبير عن المشاعر إذا كبرت..لا حرمني الله من تواجدك الجميل دائماً وحضورك المتألق.. تحياتي لك..

غاليتي"نبض الوفا"
يا هلا فيك عزيزتي نورتي.. وشكراً على تفاعلك الجميل مع الموضوع..وبصراحة اسمحيلي صديقتك السابقة هذي غريبة.. فالهدايا أجمل شيء والرسول صلى الله عليه وسلم يقول تهادوا تحابوا..فلماذا تحرم نفسها من ذلك الشعور الجميل!!؟؟!!

غاليتي"حبيبة أبوها"
شرفني حضورك.. وشكراً لتفاعلك اللطيف مع الموضوع..

تحياتي للجميع..
وأتمنى الاستفادة للجميع.. وبانتظار آراء البقية:27:

آنسة مرتبة

,,,بـنـت نـجـد,,, • 20 سنة

غاليتي آنسة مرتبة

كلامك جميل ورائع

لكن مااجمله حين تقترن تلك المعاني ب((((الصدق فيها)))

وابغض ان يقترن ذلك بالمجاملة بدون داع!!

اما ان كان صادق نابع من القلب

فهو مصداق لقول الرسول صلى الله عليه وسلم

عن يزيد بن أسيد وصححه الألباني في صحيح الجامع برقم 180 7- إذا أحب أحدكم أخاه فليعلمه أنه يحبه فعند أبي داود عن المقدام بن معدي كرب قال قال صلى الله عليه وسلم : ((‘ذا أحب أحدكم أخاه فليعلمه انه يحبه ))صححه الألباني في صحيح الجامع برقم : 379

وشكرا جزيلا