بسم اللّه الرحمن الرحيم
=
السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته
-
أخواتي الكريمات بِما إني أستفدت من هذا التمرين في تضييق منطقة المهبل وهذا فضل من اللّه تعالى ومن ثم بفضل ممرضه نصحتني بها بعد الولاده وقالت أنها نفس مفعول الجراحه التجميليه بس يبي لها وقت .. وأنتو وخبركم بالعجز الله يكفينا شره ما أخذت برايها إلا متأخره وتدرون شنو هالبرنامج هو تمارين (( كيجل ))
رائعه وأروع من الرائع
واللّه أنها تؤدي إلى نتيجه ماكنت أتوقعها إلا بفضل من اللّه سبحانه وتعالى
وحتى إللي عندها كذا طفل لا تترك نفسها وأهتمي في نفسك
وتمرين كيجل مايكلفك شي سوى أنك تشدين وتقبضين منطقة عنق المهبل فقط كأنك تحبسين البول
وحتى أخواتي لو تجربون الشد والقبض للبطن تراه فيه فايده يروح البطن إللي لها بطن وتبيه يزول ..
وهذا الرابط ::-- وياليت تشوفون وش قد تمارين كيجل ضروريه ..
http://www.khosoba.com/medical-guide/sex-education/050207x01-sex-education.htm
وبالتوفيق
!! برقع جنز زري !!

!! برقع جنز زري !! @brkaa_gnz_zry
مشرفة موقع المرشد ******* www.almorshid.net
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

&&شغف&&
•
اول شي النك حيل حلو (برقع جنز زري))
ثاني شي اشكرك على المعلومة ع اعتقادي الكثير من النساء يعرفونها ولكن مايعرفون يطبوقنها ..
ثاني شي اشكرك على المعلومة ع اعتقادي الكثير من النساء يعرفونها ولكن مايعرفون يطبوقنها ..

مثايل95
•
جزاك الله خير اختي على الموضوع
هذي التمارين نصحتني بها طبيبتي بعد الجراحة في ولادتي الأخيرة وفعلا نتايجها باهرة
هذي التمارين نصحتني بها طبيبتي بعد الجراحة في ولادتي الأخيرة وفعلا نتايجها باهرة

elms :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشكورة اختي (( برقع جنز زري))........على الموضوع المهم والي من المفروض أن السيدة أو الانسه تثقف نفسها وتمارس تمارين الكيجل بأستمرار كل يوم تعتبرها واجب من الواجبات وهي سهلة وبسيطة ونتائجها مثل ما قلتي أختي رائعه في إعطاء نكهة للعلاقة الزوجيه وخصوصاً لو استخدمت أثناء العلاقة!!!!........ وهذا الفرق بين زوجه وآخرى إحداهم يشعر الزوج معها بمتعه عجيبه والآخر عادي لا شئ يثيرة ..........مشكورة عزيزتي على الرابط الحلو .السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشكورة اختي (( برقع جنز زري))........على الموضوع المهم والي...
العفو أختي الكريمه
وهذا هو المفروض تثقيف بعضنا بُما ينفعنا والحذر مما لا ينفعنا ويفيدنا وتوجيه بعضنا البعض بالطرق السليمه والتي تحسن من حياتنا الطبيعيه ..
ومشكوره ع الحضور أختي الكريمه
!! برقع جنز زري !!
وهذا هو المفروض تثقيف بعضنا بُما ينفعنا والحذر مما لا ينفعنا ويفيدنا وتوجيه بعضنا البعض بالطرق السليمه والتي تحسن من حياتنا الطبيعيه ..
ومشكوره ع الحضور أختي الكريمه
!! برقع جنز زري !!

&&شغف&& :
اول شي النك حيل حلو (برقع جنز زري)) ثاني شي اشكرك على المعلومة ع اعتقادي الكثير من النساء يعرفونها ولكن مايعرفون يطبوقنها ..اول شي النك حيل حلو (برقع جنز زري)) ثاني شي اشكرك على المعلومة ع اعتقادي الكثير من النساء...
الحلو مرورك ع الموضوع أختي الكريمه
وثاني شي العفو وهذا الواجب افادة بعضنا أختي
وثالثا كل الشكر لكِ ع الحضور
!! برقع جنز زري !!
وثاني شي العفو وهذا الواجب افادة بعضنا أختي
وثالثا كل الشكر لكِ ع الحضور
!! برقع جنز زري !!
الصفحة الأخيرة
مشكورة اختي (( برقع جنز زري))........على الموضوع المهم والي من المفروض أن السيدة أو الانسه تثقف نفسها وتمارس تمارين الكيجل بأستمرار كل يوم تعتبرها واجب من الواجبات وهي سهلة وبسيطة ونتائجها مثل ما قلتي أختي رائعه في إعطاء نكهة للعلاقة الزوجيه وخصوصاً لو استخدمت أثناء العلاقة!!!!........ وهذا الفرق بين زوجه وآخرى إحداهم يشعر الزوج معها بمتعه عجيبه والآخر عادي لا شئ يثيرة ..........مشكورة عزيزتي على الرابط الحلو .