جزاك الله خير ...ونسبه النساء المصابات بارتخاء العضلات تزداد في النساء المنجبات حيث تصل الى امراءة في كل 3نساء !!!نسبة كبيرة عافانا الله واياهم
worood
•
مشكورين اخواتي العزيزات
بنسبه الاختي حنين المقصود ايقاف البول لتعلم الحركه كيفية التعرف على عضلات أرضية الحوض
يمكنك التعرف على أي العضلات هي عضلات أرضية الحوض أثناء عملية التبول، وذلك بإيقاف التبول أثناء جريان البول ثم تركه يجري مرة أخرى. من هذه العملية يمكنك التعرف على العضلات التي شعرت بها تعمل لإيقاف ودفع البول.
وانا سمعتها في برنامج فنجان قهوة إلى ينعرض على دبي من دكتورة ولادة :27:
بنسبه الاختي حنين المقصود ايقاف البول لتعلم الحركه كيفية التعرف على عضلات أرضية الحوض
يمكنك التعرف على أي العضلات هي عضلات أرضية الحوض أثناء عملية التبول، وذلك بإيقاف التبول أثناء جريان البول ثم تركه يجري مرة أخرى. من هذه العملية يمكنك التعرف على العضلات التي شعرت بها تعمل لإيقاف ودفع البول.
وانا سمعتها في برنامج فنجان قهوة إلى ينعرض على دبي من دكتورة ولادة :27:
الصفحة الأخيرة
اختى حنين اعتقد ليس المقصود ايقاف البول ....... ولكن المقصود تعلم الحركه وهذا مجرد اسلوب لتعلم الحركه
ثم بعد ذلك ........ بعد ان تعرفي الحركه تسويهاااا في كل وقت وفي اي وضع
ولكن اشكرك للتنبيه ........ وفعلا خطير اذا الوحده كل ما دخلت الحمام.... سوت ها الحركه هههههههه