السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...وبعد
لقد قرأت في جريدة الوطن عن هذا الموضوع اللذي اعجبني وحبيت أفيدكم معي
الموضوع يتكلم عن 5 تمارين سأكتب التمرين الأول وإذا حبيتوا راح أكمل
والتمرين لتقوية جفني العين والحيلوله دون تجعد البشره حولهما أغلقي عينيك وضعي
أصبعين على كل عين بشكل افقي على الجفنين وحاولي أن تفتحي عينيك مع وجود هذا الضغط الخفيف من أصابعك وكرري هذا التمرين عدة مرات
فائدته: يقوي الجفنين الأعلى والأسفل مع مراعاة أن يكون الأغلاق والفتح بطيء
مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه والجمال المتجدد.
توتايه ١ @totayh_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وينكم يا جماعة الخير
فكرت الموضوع بيهمكم ولا معلوماتي قديمه
تدرون زين ما كتبت الموضوع كله