تمرين مدة ٧ ايام يذيب جليدك 🍍🥜

ما مخاوفك ما يزعجك -ما تحسي انك تبغي بس محرومه

منه ؟


تمرين سجلي بورقه لمدة سبوع يفهمك انتي اي محطة و ايش تبغي

و ايش جالس يعيق ويثقل ظهرك ووقتها

راح تفهمي العلاج !


ايش اكثر ٧ اشياء تعيقك او تزعجك اكتبيها

بعدين اكتبي اكثر ٧ اشياء تحسي انك محرومه منها وتبغيها تحقق قريب !

تمرين # يذيب جليدك