

انا اسوي تمارين من ظمنهم هذا التمرين صار لي شهر النتيجه
انشدت وبرزت وصار شكلها دائري.
انشدت وبرزت وصار شكلها دائري.

يعطيك الله الف الف خير والله يوفقك وتتخرجي بتفوق يا الغلا
هيء هيء بس انا ابي امحيها ما ابي اكبرها
هيء هيء بس انا ابي امحيها ما ابي اكبرها

علامو علامو :
السلام عليكم اختي صاحبة الموضوع مشكوووووووووورة بنات حبيت اكتب تجربتي انا سويت التمرين يمكن 5 مرات او اكثر شوي بس ايام متباعدة والله العظيم من امس وامي واختي يقولون من وين لك هالم................ المهم احس الأرداف ناطة بس الفخوذ توها ماانشدت ان شاء الله ناوية استمر عليها واحصل على اللي ابي لاني ناحفة وفخوذي صايرة شوي مترهلة وابها تشد وانا على فكرة لي شوية مؤخرة بس مو ناطة لكن الحين تغيرت ومستمرة عليه بإذن الله وربي يشهد علي من اول مالاحظوا اهلي علي على طول قلت لكم مابي منكم اي شيالسلام عليكم اختي صاحبة الموضوع مشكوووووووووورة بنات حبيت اكتب تجربتي انا سويت التمرين يمكن 5...
هلا حبيبتي اولا الله يتمم لك هالنتيجه
ثانيا كم مره كنتي تسوين التمرين في اليوم ....؟؟؟ وكم عدد مرات التمرين تسوينها ؟؟
وكيف كان نظام اكلك ؟ اقصد هل كنتي تاكلين اكلات معينه من البطاطا لاني سمعت انها تكبر الموخره ؟؟؟
ثانيا كم مره كنتي تسوين التمرين في اليوم ....؟؟؟ وكم عدد مرات التمرين تسوينها ؟؟
وكيف كان نظام اكلك ؟ اقصد هل كنتي تاكلين اكلات معينه من البطاطا لاني سمعت انها تكبر الموخره ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
يالله اجرب هالتمرين ويارب تنط ومشكورة ع الموضوع