تمرين يغير حياتك ١٨٠ درجة تحت الصفر🥱🥜☕

https://hawaaworld.com/%D9%84%...

نتابع على ضوء ها موضوع خاصه ناس الي تحس نفسها مهمومه متعبة أمورها مش ولا بد

..الخ

بقولك شي قد يصدمك 🐷 اغلبنا يعني ودنا تتحسن فحياتنا صح!؟

صح طبعا اضن صح

بس اغلبنا أيضا من يفتح عينه ليرجع ينام

يعدد مشكلات وهموم وناس سيئه وما حدث

وهذا مش خطا ولا اقولك كبتي نفسك وزيفي حقائق وقولي لا انا لم يمر علي سوء قط وملائكه من ناس حولي

لالا

ليس لها درجة عادي اعترفي

ايوه نعم انا في ضرف ايوه نعم انا ناس حولي سيئه وفعلو وفعلو...الخ

لا تكبتي نفسك كبوووت يسبب انفجاااار 🐙🧨

تمام سوي تمرين فموضوع اول كل ٣شهور سجلي كل مشاكلك فورقه لمستشار او لنفسك ثم انسيها

تمرين اخر

...

الي كرري بدل تعددي ذكرى مشكلاتك يوميا ورقه وقلم اكتبي مانفسك يحدث وما مفروض يحدث

بإذن الله تجدي عجب ففرج لان من تفائل وطلب خير جذبه

بس سلاما 🥕🐈‍⬛💪🧁🍉باي