والله جات في وقتها وطريقتها مره سهلة وانا قريت قبل يومين موضوع وحدة هنا في المنتدى الله يجزاها بالخير تمدح الفلفل الابيض مع الزنجبيل المطحون توضع في حليب حار ويشرب ويؤكل معاها تمر يعني ممكن تضيفو الفلفل الابيض وشوية زنجبيل على التمر وكلها فوايدها رهييييييييييييييبة ايام الدورة
جزاك الله خير وكتب لك الاجر واجر من نقلها عنك

تسلمييييييين حياتي انتي من جد جات بوقتها

اذا سمحتيلي يا جينيرا اني اضيف رابط موضوع ام رغد وامل عشان البنات يستفيدوا وطريقتها برضو سهله ممكن تجمعوا المكونات مع بعض بس انتي طريقتك اسهل بس لا مانع من زيادة الفايدة للبنات

تسللللللمين يا عسووله

طيب متى تستخدم لازم وقت الدورة بس