الأكل ليس دائما العدو أو الخطر في معركة الرشاقة ! أغذية وأعشاب كثيرة يمكن الاعتماد عليها في التخسيس دون التعرض لأخطار الأدوية الكيماوية، علي سبيل المثال هناك الاناناس الذي يعتبر أفضل الأنواع التي تخفض الوزن وهو يساعد علي هضم البروتينات وحرق الدهون ,و الجوز الذي يعتبر غنيا بالدهون، فهو يحتوي علي مادة السيرتونين التي تساعد علي الشعور بالشبع بسرعة، ويعتبر عصير البصل من أهم وسائل التخسيس اضافة للكرفس، والذي يمتاز ايضا باحتوائه علي فيتنامينات ومعادن مهمة للجسم .
مسحوق ورق العنب يفيد في التخسيس بعد غليانه جيدا ويتناول الانسان منه 3 ملاعق بعد الوجبات الرئيسية، وكذلك الكمثري التي تخلص الانسان من كميات كبيرة من المياه المختزنة في الجسم، الخلاصة تقول ان التخسيس ليس فقط بالامتناع عن الاكل، وانما يمكن انقاص الوزن عبر الطعام، والعبرة دائما هي بنوعية الطعام الذي يتناوله الانسان .
koketa @koketa
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عندج حق علشان شذيه لاذم الواحد يكون عنده خبره بكل الاطعمه الي لاذم يتناولها في الرجيم علشان ما يتعب وبنفس الوقت ينزل من وزنه بطريقه صحيه
جزاج الله خير
جزاج الله خير
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خيرا