لاتنسى تعزيز نمو بصيلات الشعر بتناول المكملات الغذائية المفيدة
تناولى سمك السلمون ذو الاحماض الدهنية (الاوميجا 3) و الهامة جدا لصحة شعركِ
ولاتنسى تناول الخضراوا ت ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمكسرات لإحتوائهم على الفيتامينات التى تعزز الجسم وتساعده على افراز الغدد الدهنية
الهامة جدا لترطيب شعركِ وكانها بلسم طبيعى!
كما عليكِ تناول البقوليات لإحتوائها على الزنك والبيوتين الذى يحمى بصيلات الشعر من التقصف،
مع ضرورة استخدام شامبو قادر على ترطيب شعرك مثل شامبو هيد اند شولدرز
كيارا السعودية @kyara_alsaaody
عضوة نشيطة في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️