تناول الأسماك ضرورة أثناء فترة الحمل

أشارت دراسة أمريكية حديثة للمعهد الوطني الأمريكي للصحة بمريلاند إلى أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل يفيد في نمو و تطور الجهاز العصبي لدى الأطفال ، لاحتواءها على الأحماض الذهنية اوميجا 3 الذي يعتبر عنصراً أساسياً لنمو الجهاز العصبي المثالي .

وذكرت جريدة "الرياض" أن الدراسة أجريت على 11875 امرأة حامل في الأسبوع 32من الحمل ، من خلالها تم توزيع استبيانات لتقييم استهلاك المأكولات البحرية أثناء الحمل وقام الباحثون بمقارنة نمو الجهاز العصبي و السلوك و المعرفة أو البصيرة لدى الأطفال مابين سن 6 أشهر و 8 سنوات ، وتم توزيع الأمهات على ثلاث مجموعات حيث تضمنت المجموعة الأولى الأمهات اللواتي لم يتناولن مطلقا مأكولات بحرية أثناء الحمل و تضمنت المجموعة الثانية الأمهات اللواتي استهلكن مابين 3401 جراماً ، والمجموعة الثالثة استهلكن أكثر من 340جراماً من المأكولات البحرية في الأسبوع .

وبعد تحليل النتائج احصائياً تبين إن مستوى الذكاء (IQ) كان اقل عند الاطفال الذين كان امهاتهم يتناولن كميات اقل من340 جراماً من المأكولات البحرية اسبوعيا وكلما زادت كميات الاستهلاك زاد معدل الذكاء.

كما بينت الدراسة بان قلة تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل تقلل من السلوك والنمو الاجتماعي والعلاقات الاجتماعية واستخلصت الدراسة بان قلة الاستهلاك لاتحمي من حدوث أي مضاعفات بل على العكس فان زيادة الاستهلاك للمأكولات البحرية لها تأثيرات مفيدة على نمو الاطفال بشكل عام

وأكد الأطباء أن تغذية المرأة الحامل مهم جدا و يجب اختيارالعناصر الغذائية المتكاملة التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك و الكالسيوم و الاملاح المعدنية الاخرى بالاضافة للبروتينات و النشويات و الدهون بنسب متوازنة وذلك لحماية الأم الحامل و الجنين.