السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيف حالكم يابنات اتمنى تكونون كلكم طيبين..
احب اهنيكم بالعيد واقول لكم عساكم من العايدين وكل عام وانتن بخير..
والحين جينا للجد
.
.
.
.
.
.
.
.
.
اللي تبي تقرى التنبيه المهم جدآ جدآ جدآ تنزل تحت وصدقوني بيفيد كل وحده تسوي رجيم
اللي بغيت اقوله هو انه.. كمان نزلوا تحت
طيب طيب خلاص باقول.. :23:
يابنات لاحظتوا ان الاجانب لما يعملون رجيم يتحولون الا مانيكان؟! وان الفرق في اغلبية الاحيان يكون مذهل؟!
واحنا حسرة علينا نسوي رجيم ونضعف ونرجع بدال الكيلو الف!!
طيب وشهو السر.. هو شي نعرفه كلنا لكن غافلين عنه وانا حبيت اعقد لكم مقارنه..
لما وحده اجنبيه تعمل رجيم.. ماتعمل اقل من 1300 كالوري.. وتبدي رياضه من اول يوم رجيم لين اخر يوم بحياتها.. والرجيم تاخذ فيه شهر وشهرين وسنه وتنوع من الانشطه الرياضيه خلاله شهر سباحه وشهر مشي وشهر ايروبكس عشان ماتحس بالملل..
ولما توقف عن الرجيم وترجع للوزن المثالي ....... تاكل اكل صحي وتغير نظام حياتها كله.. عشان تحافظ على تعبها وشقاها مع الوزن
بينما لما وحده فينا تسوي رجيم تتعب نفسها برجيم كيميائي يهلك البشره ويحت الشعر..
وتلعب رياضه بالعسره يوم ايه وشهر لاء .. او انها ترتكب اكبر غلطه عند اخصائيي الرياضه وهي انها ماتدمج الرياضه مع الرجيم... المفروض ماتستنين لين ينزل وزنج وبعدين تبتدين بالرياضه! لاء............المفروض الثنين مع بعض... وعشان تستمرين لازم يكون الرجيم صحي 100% ومايقل عن 1300 كالوري ولا يزيد عن 1800 عشان تلاحظين الفرق..
ومعليش استمري سنه وسنتين ولكل مجتهد نصيب..
وبالنسبه اذا وصلتي للوزن المناسب ماترجعين للكبسات والغوووزي والهريس والثريد والاكل اللي يسمن.. ولا ترتكبين الغلطه الشنيعه واتقولين انا مابي احرم نفسي باكل من كل شي بس بحدود( واللي اغلبكن تسووونها) لالالالالالا!هذا كأنك يابو زيد ماغزيت..ويروح تعب السنين في ايام
لازم تتبعين نظام صحي يعني خضار سوتيه لحم مشوي وخففي من الدهون المشبعه وخلي هالكلام طوووول حياتك واذا مرررره نفسج في اكله دسمه معليه اعمليها مره في الاسبوع ولا تاكلينها كلها لحالج.. :cook:
يابنات احنا كم مره بنعيش..خلاص لازم نضعف ونلبس ونكشخ واللي عندها زوووج منكم تتحمل تطيره بالشحوووووووووووووووووووووم! :06:
والله قلبي عليكم.. وماكتبت لكم هالكلام الا عشان كل وحده تغير نفسها تغيير جذري..
امانه يابنات اللي تقرى الموضوع استحلفها بالله انها تدعيلي بزوج صالح يعينني على امر ديني ودنياي.. ويوفقني في دراستي ويعتق رقبتي ورقبة والدي من النار
قولواااا امين:27:
Qatar^Angel @qatarangel
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شينه بس قمر
•
الله يرزقك بالرجل الصالح ياكريم
كلامك صحيح 100% وجزاك الله خير على هالكلام المفيد
والله يوفقك في أمور دينك ودنياك ويرزقك بالزوج الصالح
والله يوفقك في أمور دينك ودنياك ويرزقك بالزوج الصالح
جزاك الله خير حبيبتي على النصيحة الرائعة
واللهم ازرقها يارب الزوج الصالح والذرية الصالحة
آآآآآآآآآآآآآآمين
واللهم ازرقها يارب الزوج الصالح والذرية الصالحة
آآآآآآآآآآآآآآمين
تسلمين حبوبه
وتسلم يمينك
يالله ياربي انك تعافيه وتسعده وترزقه رجل وذريه صالحه
وتوفقه فى دراسته
وتعتق رقبته ووالديه من النار وجميع المسلمين
قولوا اميييييييييييييين
وتسلم يمينك
يالله ياربي انك تعافيه وتسعده وترزقه رجل وذريه صالحه
وتوفقه فى دراسته
وتعتق رقبته ووالديه من النار وجميع المسلمين
قولوا اميييييييييييييين
الصفحة الأخيرة