خلود 60 @khlod_60_1
عضوة جديدة
تنحيف الكرش
السلام عليكم كيف الحال ♥️ الله يسعدكم انا عندي طفلين ووزني زاد من بعد بنتي😢 بالذات الكرش اللي يشوفني يقول حامل بالشهر السابع مررره كبير وزني ٨٣💔 مين عندها طريقه خلطه ولا رجيم مجرب للتنحيف💔
4
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الاء عبد 1
•
وعليكم السلام حبيبتي ... استخدمي الخل الأبيض ملعقتين اكل ونخليهم بكوب ماء وشربين مع نضام غذائي يعني تقطعين سكريات وتكثرين نشويات شربينا بعد كل وجبه اكل وراء غده وراء العشاء هاي للتنحيف بصوره عامه ...للكرش ..جيبي هذا كيس الي نقطي بيه حلويات الي يكون حيل ناعم وشفاف وخل تفاح ادهني بطنج بخل ولفيه بلبلاستك ولبسي مشد بطن عليهم مده شهر تلاحضين نتيجه مع الاستمر ولعب رياضه كاريدو ومقاومه
اقطعي السكر الابيض نهائي من اكلك
اعتمدي على الفواكه كمصدر سكريات طبيعي
وقفي النشويات البيضاء و استبدليها بالحبوب الكاملة
لو استمريتي اسبوعين راح تشوفي فرق واضح
بعدها العبي رياضة عشان ينشد جسمك
اعتمدي على الفواكه كمصدر سكريات طبيعي
وقفي النشويات البيضاء و استبدليها بالحبوب الكاملة
لو استمريتي اسبوعين راح تشوفي فرق واضح
بعدها العبي رياضة عشان ينشد جسمك
الصفحة الأخيرة