تنحيف الكرش للنفاس للي تعرف لاتبخل علينا

السلام عليكم

طبعا انا حامل في السابع والبطن حدث ولا حرج اخاف بعد الولاده توصل للركب لاني مكرشه قبل ما احمل

وجهزت مع تجهيزات الولاده المشدات بانواعها والله يعيني على الحر وتحملها اخاف اني ما اتحمل ربطها

ابغى منكم خلطات احطها على البطن قبل الربط تساعد على تنحيف وشد البطن ومشروبات ما تاثر على الرضاعه

ممكن استخدمها فترة الاربعين ورجاء خاص لاحد يقول سوي رياضه تراني كسلانه وظهري ما يتحمل تمارين البطن