محتاره مره ياليت تساعدوني ابغا انحف تعبت وزني زايد30 كيلوووو اشتري سير او نادي رياضي
وانا بجده ترشحولي اي نادي ردوووووووووووا عشان ادعيلكم:26:
كابتشينوفانيليا @kabtshynofanylya
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
s22s
•
اختي الغالية نصيحة اشتري سير كهربائي وامشي قدام اي برنامج تحبينة احسن من النادي لازم تواضبين علي التمارين ولا راح كل مجهودك سودا:26: بس سوى تمارين الاحماء قبل المشي وابادي باالتدريج
s22s :
اختي الغالية نصيحة اشتري سير كهربائي وامشي قدام اي برنامج تحبينة احسن من النادي لازم تواضبين علي التمارين ولا راح كل مجهودك سودا:26: بس سوى تمارين الاحماء قبل المشي وابادي باالتدريجاختي الغالية نصيحة اشتري سير كهربائي وامشي قدام اي برنامج تحبينة احسن من النادي لازم تواضبين علي...
السير افضل عن تجربه لان النادي بتقيدين بالوقت لكن السير حتى لو عندك مشوار اذا رجعتي بتمشين او جاك ضيوف يعني بيدك كل شيئ بع:2كس النادي يوم تروحين يومين ماتروحين.
احيانا النادي افضل ... خاصة اذا التزمتي وحطيتيلك مواعيد بالاسبوع لازم تروحينها راح تكون النتيجه افضل ... انا عندي سير بالبيت وما قادرة التزم بالمشي لان اولادي ما شاء الله عليهم طلباتهم ما تخلص واخر الليل اكون خلاص مهدوده ما في حيل امشي ... فعشان كذا قررت اول ما افطم بنتي راح اروح نادي ولو ثلاث مرات بالاسبوع ... اكون فيهن صدق لنفسي وعشان نفسي ... بس الله يقدرني
الصفحة الأخيرة