تنظيف البشره🧺

تنظيف البشرة يتم بطريقتين يومية واسبوعية (عميقة).
أولاً: التنظيف اليومي (صباحاً ومساءً)
🧼 غسول الوجه (كريمي أو جل):
⚡ اختيار المنتج: اختاري غسولاً يناسب نوع بشرتك (جافة، دهنية، مختلطة، حساسة). للدهنية أو المختلطة، يفضل الجل أو الرغوي. للجافة أو الحساسة، يفضل الكريمي أو اللطيف.
📌 الطريقة: بللي وجهك بالماء الفاتر، ضعي كمية صغيرة من الغسول على يديك ودلكي بها وجهك بحركات دائرية لطيفة لمدة 30-60 ثانية، مع التركيز على منطقة T (الجبين والأنف والذقن).
🚿 الشطف: اشطفي وجهك جيداً بالماء الفاتر حتى تتأكدي من إزالة كل آثار الغسول.
🧻 التجفيف: جففي وجهك بلطف بمنشفة نظيفة وناعمة بالتربيت، وليس الفرك.
🧴 التونر (اختياري ولكن مفيد):
🧸 الهدف: يعمل على استعادة توازن حموضة البشرة (pH) بعد الغسيل ويساعد على إغلاق المسام.
💡 الطريقة: ضعي بضع قطرات من التونر على قطعة قطن وامسحي بها وجهك بلطف.
🧤 الترطيب:
🧸 الهدف: ضروري لجميع أنواع البشرة للحفاظ على حاجز البشرة ورطوبتها.
💡 الطريقة: ضعي كمية مناسبة من كريم الترطيب على وجهك ورقبتك ودلكي بلطف حتى يمتصه الجلد. صباحاً، يفضل استخدام مرطب يحتوي على واقي شمس (SPF).

ثانياً: التنظيف العميق (مرة أو مرتين في الأسبوع)
🧫 التقشير (مقشر لطيف أو ماسك طبيعي):
💡 الهدف: إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة.
📌 الطرق المنزلية:
✨ مقشر السكر والعسل: اخلطي ملعقة صغيرة من السكر الناعم مع ملعقة صغيرة من العسل. دلكي الخليط بلطف على بشرة رطبة بحركات دائرية لمدة دقيقة، ثم اشطفي. مناسب للبشرة العادية والجافة.
✨ مقشر القهوة والزبادي: اخلطي ملعقة صغيرة من تفل القهوة مع ملعقة كبيرة من الزبادي. دلكي بلطف ثم اشطفي. مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة.
📌 الطريقة: بعد تنظيف الوجه بالغسول، استخدمي المقشر بلطف. تجنبي منطقة العين. اشطفي جيداً.
🌚🌝 الماسك (طين أو مرطب أو مهدئ):
💡 الهدف: تغذية البشرة، تنظيف المسام بعمق، أو تهدئة البشرة حسب نوع الماسك.
📌 الطرق المنزلية:
✨ ماسك الطين الأخضر (للبشرة الدهنية/المختلطة): اخلطي بودرة الطين الأخضر بماء الورد أو الماء حتى تحصلي على عجينة. ضعيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يجف جزئياً، ثم اشطفي.
✨ ماسك الشوفان والعسل (للبشرة الحساسة/الجافة): اخلطي ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع قليل من الماء الدافئ والعسل حتى تحصلي على عجينة. ضعيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي.
📌 الطريقة: بعد التقشير، ضعي الماسك على وجهك (تجنبي العينين والشفتين) واتركيه للمدة المحددة، ثم اشطفيه جيداً.
🛍️أدوات أساسية:
💎 منشفة وجه ناعمة ونظيفة: لتجفيف الوجه بلطف.
💎 قطن (اختياري): لاستخدام التونر.
💎 وعاء صغير وملعقة: لخلط الماسكات المنزلية.
💭نصائح إضافية:
استخدمي الماء الفاتر دائماً لغسل الوجه، فالماء الساخن يجفف البشرة والبارد لا يفتح المسام بشكل كافٍ للتنظيف.
💎 مراعاة نظافة اليدين: اغسلي يديك جيداً قبل لمس وجهك
💎 تجنب فرك البشرة: تعاملي مع بشرتك بلطف لتجنب التهيج.
💎 النظام الغذائي: اشربي كمية كافية من الماء وتناولي طعاماً صحياً، فذلك ينعكس على صحة بشرتك.
💎 النوم الكافي: مهم جداً لتجديد خلايا البشرة.