نضره حنونه
•
نصيحه خوذي ففيتامينات فاتريت الزرقاء مكتوب عليها +نبات الجنسق المنشط انا اخذها وافر فر بالبيت اولا الفيتامينات مهمه للجسم ثانيا النشاط حلوووووووو وابدي شغلك سوي تمارين عشان تروقين ثم ابدي تنضيف وطول ماتنضفين سبحي واستغفري وفكري بهمومك وحطي حرتك بالتنضيف وبس ترى سهله مايبيلها غير عزيمه
شوفي اختي اول شي حللي غدة درقية لانها تسبب كسل
وحللي فقر دم
اذا طلع كلش سليم بأذن الله فالمشكلة عندك هي العادة تعودتي على الكسل والشغل بالنسبة لك شي متعب
والكسل يجيب الكسل والنشاط يجيب النشاط يعني اذا بديتي بشغله بهمه تحصلين نفسك تكملين يومك بهمة بس يبغالها تعود
انا قريت كثير كتب تطوير الذات والتحكم بالعادات وغيرها
اهم نقطة الي أستفدها ان كل عادة حتى تثبت عندك لازم تكررها لمدة 21 يوم متواصلة من غير انقطاع بعدها تصير عادة بالبداية بتكون صعبة بس بعدين بتكون عادتك اليومية
حاولي تشغلين نفسك اثناء الشغل يعني انا مثلا احيانا احس ان شغل البيت يضيع وقت كثير وانا احب يا استفيد من وقتي او استمتع بوقتي فممكن افتح الراديو اثناء الشغل على اذاعة القران فيها برامج ومحاضرات روعة او ممكن الابتوب اخليه جنبي وافتح محاضرات او برامج المهم شي احبه اسمعه وانا اشتغل وبكذا احس اني ماضيعت وقتي بس بالتنظيف
واذا شغل يحتاج جلسة مثلا بالطبخ كتقطيع كثير او حشو سمبوسة او فطائر يعني شي يطول يبغاله جلسة اشيل الصحن واجلس عند التلفزيون وافتح برنامج مفيد واجلس اشتغل واتفرج
انتي توكلي على الله وابداي الهمة وكل شي بيكون تمام
وحللي فقر دم
اذا طلع كلش سليم بأذن الله فالمشكلة عندك هي العادة تعودتي على الكسل والشغل بالنسبة لك شي متعب
والكسل يجيب الكسل والنشاط يجيب النشاط يعني اذا بديتي بشغله بهمه تحصلين نفسك تكملين يومك بهمة بس يبغالها تعود
انا قريت كثير كتب تطوير الذات والتحكم بالعادات وغيرها
اهم نقطة الي أستفدها ان كل عادة حتى تثبت عندك لازم تكررها لمدة 21 يوم متواصلة من غير انقطاع بعدها تصير عادة بالبداية بتكون صعبة بس بعدين بتكون عادتك اليومية
حاولي تشغلين نفسك اثناء الشغل يعني انا مثلا احيانا احس ان شغل البيت يضيع وقت كثير وانا احب يا استفيد من وقتي او استمتع بوقتي فممكن افتح الراديو اثناء الشغل على اذاعة القران فيها برامج ومحاضرات روعة او ممكن الابتوب اخليه جنبي وافتح محاضرات او برامج المهم شي احبه اسمعه وانا اشتغل وبكذا احس اني ماضيعت وقتي بس بالتنظيف
واذا شغل يحتاج جلسة مثلا بالطبخ كتقطيع كثير او حشو سمبوسة او فطائر يعني شي يطول يبغاله جلسة اشيل الصحن واجلس عند التلفزيون وافتح برنامج مفيد واجلس اشتغل واتفرج
انتي توكلي على الله وابداي الهمة وكل شي بيكون تمام
والله يا حبيبتي كنت زيك وزوجك زي زوجي
ذبحني بالنظافة الزايدة يمكن تقولون اني ابالغ لو يلقى خيط مرمي على الارض يزعل وينقد
وكنت نفسك كسل وخمول وتعب وحجتي الغبية اقول ما احد يجيني وكان يعصب زيادة يقول نظفي عشاني
وبعد فترة اكتشفت ان فيني خموووووول كبييير في الغدة الدرقية ولما تعالجت تغيرت كثيييير
حتى هو لاحظ والكل لاحظ علي عمتي وقريباتي يقولوا بيتك جنااان كان عندك شغالة
والحمد لله اخذت بنصيحة النبي صلى الله عليه وسلم
قبل النوم سبحان الله والحمد لله والله اكبر حتى في الوتر ادعي ربي يعينني
والحمد لله على كل حااال
واقوم الصباااح بنشاط حتى لو نمت متأخر
صح يجيني كسل احيانا بس وربي لا كانت النفسية زفت يصير البييت يلق
صار يقول لا تخليني ادعي اقول يارب دايما تكونين زعلاااانه خخخخخخ
المهم توكلي على الله وادعي
وكان الله في عونك
واسفه على الاطاله
ذبحني بالنظافة الزايدة يمكن تقولون اني ابالغ لو يلقى خيط مرمي على الارض يزعل وينقد
وكنت نفسك كسل وخمول وتعب وحجتي الغبية اقول ما احد يجيني وكان يعصب زيادة يقول نظفي عشاني
وبعد فترة اكتشفت ان فيني خموووووول كبييير في الغدة الدرقية ولما تعالجت تغيرت كثيييير
حتى هو لاحظ والكل لاحظ علي عمتي وقريباتي يقولوا بيتك جنااان كان عندك شغالة
والحمد لله اخذت بنصيحة النبي صلى الله عليه وسلم
قبل النوم سبحان الله والحمد لله والله اكبر حتى في الوتر ادعي ربي يعينني
والحمد لله على كل حااال
واقوم الصباااح بنشاط حتى لو نمت متأخر
صح يجيني كسل احيانا بس وربي لا كانت النفسية زفت يصير البييت يلق
صار يقول لا تخليني ادعي اقول يارب دايما تكونين زعلاااانه خخخخخخ
المهم توكلي على الله وادعي
وكان الله في عونك
واسفه على الاطاله
الصفحة الأخيرة