جحححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححه2راجعي الطبيب وحللي للغده الدرقيه هي اللي تسبب التعب وعدم التحمل وبلاوي كثيره الله لا يحرمنا اجره

فوووق

الله يعطيكم العافيه كلامكم رووعه

انا نحيفه عشان كذا عادي اتعب دايم وانا ما احب اكل وما اكل الااذا اشتغلت اجلس اشرب عصير ولا حليب ولا شاهي ولا ستندويش ثم ارجع اشتغل
يقولون التعبباحد مسببات1- فقر دم
2- نقص فتامين
3-نقص لياقه
4-خلل هرمون
5- طبعا في ايام نتعب من غير شغل هذا الايام تعرفها كل وحده وترتبط بالدوره الهريه
الصلاه والدعاء وقرائه القران تهدي الاعصاب وترخي الجسم وتريح
النوم المبكر زين والنوم بعد الاسترخاء مفيد اسالوني تعب العضلات بعد الكرف يبي له اخذ حمام وانام علي ظهري واحاول احرك العضلات المجهده واحاول استرخي والين عظامي وعضلاتي ثم اروح انام اقوم بكره من غير تعب الاذا اصابات ظربات انحناء شيل ثقيل ياثر وخصوصا اصابات الظهر والامه اهتمي بها اذا ما ريحتي وعالجتي واخذتي فتره نقاهه من التعب بيرجع لك بعد كل مجهود ويصير اصابه قديمه
كتمه البيت وعدم تهويته وريحه المنظفات تتعب وتجيب الكسل والمرض احاول اتجنب استخدام المنظفات واذا استخدمتها احاول استخدمها في مكان واحد

احاول الطماط والبصل الرز واللحمه اجهزها بدري بقدر ما اقدر
اكه ما اكره تسحيب المكنسه الكهربائيه اتعب اجرها يوم هي جديده تشفط زين مايمر عليها وقت الاوهي باديه حركاتها ما دري ليش مكانسنا في السعوديه ما تشفط زين والله اذا سافرت برى اشوف مكانس صغيره وميه وعشره تشفط الغبار وكل شي