تنقيص الوزن بالوسال الطبيعية

:32:تنقيص الوزن بالوسائل الطبيعية
مغلي الشمر : يؤخذ 25 غرام من عشبة الشمر ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد تغطى وتوضع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم تترك لتنقع مثل هذهالمده ايضا
ويشرب من هذا المغلي كوب بعد الطعام الغذاء واخر بعد طعام العشاء

اوراق العنب وقشرةالنبق : يؤخذ 35 غرام من اوراق العنب و 10 غرامات من قشرة النبق ويغمر الجميع بليتر من الماء البارد يوضع على النار لغاية الغليان ثم يواصل الغلي على نار خفيفة جدا لمدة خمس دقائق ثم يصفىلا يشرب من هذا المغلي اكثر من كوبين في اليوم وذلك بين الوجبات

خل التفاح : يؤخذ فنجان ماء بارد عليه سبع قطرات من خل التفاح وذلك بعد الغذاء والعشاء مع الحمية من النشويات والسكريات والدهون والنشويات وحذار من الشبع مع ممارسة الرياضة وكثرة الحركة

البابونج : يشرب مغلي البابونج دون تحليته على الريق صباحا ومساءا قبل النوم قدر كوب صغير

يشرب كل يوم ثلاث اكواب من مرث منقوع النباتات التالية
الخرشوف 20غ من الاوراق مرث 10 دقائق
الكشمش ورق كشمش 50 غ ليتر ماء مغلي 10 دقائق
الشمر جذور الشمر 10 غ ليتر ماء مغلي 10 دقائق
شوشة اذرة جذور الذرة 40 غ ليتر ماء تغلي 10 دقائق
ورق الزيتون غلي 30 غ ورق الزيتون ليتر ماء 10 دقائق
الكراث 10 غ ليتر ماء غلي 15 دقيقة كوب قبل كل طعام
الطرخشقون مغلي 80 غ من الجذر في 1 ل ماء يغلى 5 دقائق يصفى