اختصار :

عني انا اعجبني الموضوع هذا وان شاء الله نستفيد كلنا منه واول مره اعرف ان العلكه🔴 حتى بدون سكر تزيد الوزن والكرفس 🔴ماكنت اعرف انه يخفف الوزن والماء🔴 نهمله واثره له فوايد عظيمه السكر العادي 🔴نحاول نستبدله بسكر فواكه نحصله ب الصيدليه او عند العطار الليمون🔴 ماناكله مع البروتينات نبداء ننتبه للمشتراياتنا الجبن يكون قليل الدسم🔴 اللبن والحليب خالي من الدسم او قليل الدسم🔴 الملح العادي الي ب العلب نبدله بملح بحري 🔴ترى يختلف عن الملح الخشن نترك الماجي🔴 والمعلبات يارب قدرنا واملى ابداننا صحه وعافيه ي رب واجعلها ي رب قوة على طاعتك 🌼🌼🌼🌼🌼🌼

عني انا اعجبني الموضوع هذا وان شاء الله نستفيد كلنا منه واول مره اعرف ان العلكه🔴 حتى بدون سكر...