السلام عليكم
كيف الحال يا بنات .. حبيبت اطرح عليكم موضوع اتمنى تستفيدون منه
كلنا طبعا نعرف كم الرجيم ممل وخاصه انواع الطعام التقليديه والي تكرهك بالرجيم والرشاقه
انا من كنت مراهقه ولحد الحين عملت انواااااااع الرجيمات ولعبت رياضه كثير انزل كم كيلو احيانا تصل الى اكثر من 15 كيلو بس بعدها امل منه واتركه
بس الحين اجت ببالي فكره بمساعده ماما الله يخليها وهي ان نلاقي اكلات جديده قليله الدسم ولذيذة وكل يوم اكله جديدة حتى ما يصير عندنا ملل نحدد باليوم ملعقه زيت واحدة وعلى اساسها مثلا نسهي بصل وبطاطا وطماطم ولحمه مفرومه وجبن ونخليهم على النار مدة طويله الى ان يستوو ونعتبرها وجبه غداء على اعتبار ان وجبه الغداء اهم وجبه في اليوم او مثلا نذيب صدور الدجاج ونقطعها الى شرائح فيليه وننقعها بالحامض واللبن والتوابل ونطوها على نار هادئه الى ان تنضج
طبعا هذه كلها امثله بس اهم شي التنويييع وشي ثاني مهم يخليكي تحبي هذا الطعام وهو التوابل والحامض الي يضيف اله نكهة طبعا كل هذا مع ممارسه الرياضه باللي اقدر عليه انا بلشت بالطريقه هذه من الاحد الماضي ولحد الان متحمسه على تقليل الطعام وابتديت اخس شويه يا ربي تستفيدون
حبيبه امها وجدتها @hbybh_amha_ogdtha
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
>> أم مقبل <<
•
حلوة طريقتك وماهي ممله بالتوفيق
حلوة طريقتك وماهي ممله بالتوفيقحلوة طريقتك وماهي ممله بالتوفيق
شكرا الك والله انا للحين ماشيه عليها بدون خربطة واحس نفسي خاسه وبدون ملل
ع فكرة ذا نظامي في الرجيم .... كنت ابغى انزله في المنتدى لكن الكسسسسسسسسسل ههههههههههههههههه
انا اشوف وش اهلي يطبخوا واطبخ شبيه له ويكون صحي يعني مثلا سووا ايدام بامية والبامية مقلية وفيها لحمة وزيت كثييييير قمت انا الذكية قطعت بصلة وحطيت عليها بامية نية مو مقلية وكمان حبة طماطم وقلبتها بملعقة زيت زيتون واي اكلة اقدر العب فيها ما اوفر :) هههههههههههههه
انا اشوف وش اهلي يطبخوا واطبخ شبيه له ويكون صحي يعني مثلا سووا ايدام بامية والبامية مقلية وفيها لحمة وزيت كثييييير قمت انا الذكية قطعت بصلة وحطيت عليها بامية نية مو مقلية وكمان حبة طماطم وقلبتها بملعقة زيت زيتون واي اكلة اقدر العب فيها ما اوفر :) هههههههههههههه
ع فكرة ذا نظامي في الرجيم .... كنت ابغى انزله في المنتدى لكن الكسسسسسسسسسل ههههههههههههههههه انا اشوف وش اهلي يطبخوا واطبخ شبيه له ويكون صحي يعني مثلا سووا ايدام بامية والبامية مقلية وفيها لحمة وزيت كثييييير قمت انا الذكية قطعت بصلة وحطيت عليها بامية نية مو مقلية وكمان حبة طماطم وقلبتها بملعقة زيت زيتون واي اكلة اقدر العب فيها ما اوفر :) ههههههههههههههع فكرة ذا نظامي في الرجيم .... كنت ابغى انزله في المنتدى لكن الكسسسسسسسسسل ههههههههههههههههه انا...
والله يا حبيبتي لما تصير عندنا ارادة تطلع النا افكار جديدة كثييييييير بس المهم نلتزم مش يوم ولا يومين ونتركه :frown:
شكرا على المرور الحلو
شكرا على المرور الحلو
الصفحة الأخيرة