تودين ان تتغيري إذن تغيري

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعي واضح
كل واحدة منا عندما تتأمل نفسها تجد فيها العديد من الاشياء تحتاج للتغيير
إما بالشكل أو المظهر أو الصفات أو الحركات
وربما من هي تعرف أن في نفسها نقص وتريد تغييره
أنا قبل سنتين بالتمام كنت من هذا النوع أعرف أن في شكلي خطأ واريد حله
ربما لم اكن أعرف الوسيلة للتغيير في ذلك الوقت لكن الان عرفت وغير نفسي بشكل كبييييييييييييييييير
وأردت نقل التجربة لغيري
اولاً اعترفي بهذا النقص الذي يوجد بك.
ثانياً ضعي نصب عينيك أنك تستطيعي تغيير نفسك.
ثالثا كوني واثقة بانك ستنجحين في ذلك.
رابعاً ربما تحتاجين للوسائل المساعده لذلك فانتبهي خلال مرحلة العلاج أو التغيير أن تسألي شخص عن عيب
يوجد بك أو هل لاحظ عليك من تغيير, لأن ذلك ربما لا يزيدك الا تاخرا
خامساً خذي ورقه واكتبي فيها الشيء الذي تريدين مثلاً اذا كنتي من النوع الذي يعتقد انه ليس بجميل مثلي سابقا فما عليك سوى ان تاخذي ورقه وتكتبي فيها بخط جميل انا حلوه.
أو انا استطيعتغيير نفسي, انا قويه, او اي جملة تريدينها وضعيها في اكثر مكان تلجاين اليه سواء في سرير النوم
أو المطبخ وسترين التغيير :)وسترضي عن نفسك تمام الرضا وهذا مجرب