توسع المهبل

جربي تمارين كيجل
او قشر رمان

حطي عنزروت في فنجالك وصبي عليه قهوه وتقهوي .. حلو للتضييق
ايضا حليب حار بودره مع فلفل ابيض مطحون...
مو مهم التضييق ... عادي اهم شي التفاعل مع الزوج يكفي
التضييق حاجه نفسيه عند المرأه فقط
خليك واثقه من نفسك ومتفاعله مع الزوج وبس يكفي