بسم الله الرحمن الرحيم
خواتي العزيزات ماراح اطول عليكم ...... بس بصراحة انا لي تقريبا اسبوعين احاول انقص هالخمسة كيلو الاخيرة بس الشكوة لله والمشتكا عليه وحده الله اعلم انها متشعبطة بس ما أدري وين !!!!
على العموم قررت اتخاتلها وهي ما تدري واجيها على غفلة يعني ما اخليها تدري عني
قولوا كيف ؟ مو مشكلة انا اتخيل انكم قلتوا علشان كذا شوفوا ايش راح اسوي ......
بمشيئة الله تعالى رايحة ابدأ من بكرة برجيم ( بعد اشوي اكتبه لكم ) لمدة خمسة ايام بس بدون رياضة ولا ميزان ورايحة اريح نفسي يعني حركتي العادية ما راح اجهد نفسي علشان الكيلوات اللي بطيرها ما تحس فيني ........ ( الله يستر لا تشرهون علي وتقولون هذي وش صار فيها ) بس بصراحة لا تلوموني ترى مو مني هالكيلوت الخمس طيرت عقلي هههههه.:23:
لي اسبوعين في رجيم من المنتدي قالوا فيه البنات انه ينقص أقل شي 10 كيلو بس للاسف طار الصفر وبقى الواحد يعني ما نقصت الا كيلوا واحد بس لا ولو تدرون اني كنت ملتزمة فيه بمعنى الكلمة:02: ولا لخبكة ولا شي وبعدين رياضية يوميا وباستمرار بس الحمد لله على كل حال.
ان شاء الله تعالى اوافيكم بالاخبار أول بأول وبشوف انا اغلبها ولا هي تغلبني وبعدها برفع الراية البيضاء:44: وبخليها تسدح وتردح زي ما تحب .
مين حابة تجرب معاي هاذي المغامرة:55: السرية ...
بس هااااااااااه من دون ميزان الا في اخر يوم. و الرجيم منقول من هذا المنتدى بس ما ادري من اللي كتبتة على العموم الله يجزاها عنا خير الجزاء.
الرجيم كالآتي :
اليوم الاول : 6 لبن زبادي قليل الدسم .
اليوم الثاني : 6 حبات بطاطس مسلوقة.
اليوم الثالث: 1 دجاجة مسلوقة او مشوية طول اليوم .
اليوم الرابع: 6 مــــــوزات .
اليوم الخامس: 6 برتقــالات.
يوم الاربعاء البداية:time: ويوم الأحد النهاية . اللهم اجعلها نهاية سعيدة .:21:
عاذرية @aaathry
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله هالانواع من الرجيم مو زينه
انا مره جربت ريجيم اندومي بالشطة
ونظامها يشبة نظامج
نزلت في يومين 2 كيلو
وماقدرت اكمل والله بيومين رديتهم
سوي ريجيم عادي علشان اذا نزلتي
تقدرين تحافظين عليهم
تمنياتي لج بالتوفيق:26:
انا مره جربت ريجيم اندومي بالشطة
ونظامها يشبة نظامج
نزلت في يومين 2 كيلو
وماقدرت اكمل والله بيومين رديتهم
سوي ريجيم عادي علشان اذا نزلتي
تقدرين تحافظين عليهم
تمنياتي لج بالتوفيق:26:
Hawajs
•
كنت بكتب نفس كلام بنت الكويت وخفت تزعليه
تعرفين ليش اللبن والموز والبطاطس من الاشياء الي ماتنهضم بسرعه وتسبب امساك انصحك لا تسوينه
تعرفين ليش اللبن والموز والبطاطس من الاشياء الي ماتنهضم بسرعه وتسبب امساك انصحك لا تسوينه
عاذرية
•
اختي العزيزة جمــــــــــــانة2002 :-
مشكورة على ردك علي وعلى العموم بداية العشرة خمسة والرجيم كثير جربوة ويمدحونة وللعلم انا جربتة قبل مدة بس ما كملت مع كذا نقصت 2 كيلو هذا وانا ما وصلت الا ليوم الدجاج يعني اليوم الثالث.
بنت الكويت العزيزة :-
المشكلة انك قدرتي تنزلين كيلوين بس ما قدرتي تحافظين عليها وهذي هي اساس جميع
مشاكل الرجيم ....... يعني لو يوم انك ما قدرتي تكملين الرجيم ما رجعت لأكلك العادي يعني المفروض انك تخففين اكل وتنتقلين لرجيم اخر ........ وبالنسبة للرجيم العادي اللي تبيني استخدمة قلتلك اني استخدمته قبل اسبوعين وكان على كلام الخوات بينقص كثير بس ياعيني علي هذا وانا حريصة جدا ما نقص الا كيلو واحد ..... والحمد لله حافظت عليه وابي اكمل برجيم اقل وجبات والله يعين ويساعد.
الاخت هواجس الفاضلة :-
كلامك صحيح هي فعلا ما تنهظم بسرعة بس انا اعتبرها ميزة علشان الواحد ما يجوع بسرعة ................ واذا تقصدين مشكلة الامساك اللي ما تنتهى فهذي معانات مع اي رجيم لا يمكن تنتهي .
والحل يكمن في اخذ الاعشاب الملينة مثل السنا مكي اواي ملين من الصيدلية .
مشكورة على ردك علي وعلى العموم بداية العشرة خمسة والرجيم كثير جربوة ويمدحونة وللعلم انا جربتة قبل مدة بس ما كملت مع كذا نقصت 2 كيلو هذا وانا ما وصلت الا ليوم الدجاج يعني اليوم الثالث.
بنت الكويت العزيزة :-
المشكلة انك قدرتي تنزلين كيلوين بس ما قدرتي تحافظين عليها وهذي هي اساس جميع
مشاكل الرجيم ....... يعني لو يوم انك ما قدرتي تكملين الرجيم ما رجعت لأكلك العادي يعني المفروض انك تخففين اكل وتنتقلين لرجيم اخر ........ وبالنسبة للرجيم العادي اللي تبيني استخدمة قلتلك اني استخدمته قبل اسبوعين وكان على كلام الخوات بينقص كثير بس ياعيني علي هذا وانا حريصة جدا ما نقص الا كيلو واحد ..... والحمد لله حافظت عليه وابي اكمل برجيم اقل وجبات والله يعين ويساعد.
الاخت هواجس الفاضلة :-
كلامك صحيح هي فعلا ما تنهظم بسرعة بس انا اعتبرها ميزة علشان الواحد ما يجوع بسرعة ................ واذا تقصدين مشكلة الامساك اللي ما تنتهى فهذي معانات مع اي رجيم لا يمكن تنتهي .
والحل يكمن في اخذ الاعشاب الملينة مثل السنا مكي اواي ملين من الصيدلية .
عاذرية
•
:( بس وهذي تاليتها
هذا اللي قدرتوا عليه
:06: ((( يــــــــــــــــــا ونـتي ونــــة غـــــــــــريق طــــــــــــــــاح بالقــــــــــــاع ))):22:
أجل وين راعيات الاولة ....... وين اللي ما يهزهن ريح.......... وين بنات الرجال ......وين اللي بيقضون على الدهون.
اللهم ارزقني بصويحبات يعينني على دربي ويشاركنني فيه .
وان كان ودكم تعرفون اخر الاخبار تواصلوا معاي الله لا يقطعني منكم .:27: :26: :26: :26: :26:
هذا اللي قدرتوا عليه
:06: ((( يــــــــــــــــــا ونـتي ونــــة غـــــــــــريق طــــــــــــــــاح بالقــــــــــــاع ))):22:
أجل وين راعيات الاولة ....... وين اللي ما يهزهن ريح.......... وين بنات الرجال ......وين اللي بيقضون على الدهون.
اللهم ارزقني بصويحبات يعينني على دربي ويشاركنني فيه .
وان كان ودكم تعرفون اخر الاخبار تواصلوا معاي الله لا يقطعني منكم .:27: :26: :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
رجيمك هذا مجرب؟؟؟؟