توني حامل

الله يتمم لك يارب
اهم شئ ابتعدي عن الغازات والأشياء الملونة بصبغات
كثري سوائل ومويا
وان شاء الله يفيدوك البنات اكثر

كولي اللي نفسك فيييييييييه لا تحرمين نفسك
بس ابعدي عن الشطه والحوار عشان مايتعبونك ويجيك حرقان وغثيان
اهم شيء اهتمي تاكلين يومياً حبوب الفوليك
كثرررررررري شرب المويه كثيييير اكثر من كوب باليوم عشان مايجيك اللتهابات بالبول واملاح وتشتكين زي البنات هنا اغسلي جسمك من جوا بالمويه الموية تخرج الفضلات الضاره زي الاملاح اللي تسبب الالتهابات بالبول البنات مايهتمون بالسالفه ويقللون المويه بالحمل يشروبن اذا اشتهوا والمفروض يشربون غصب عنهم عشان تنزل الاملاح مع البول وتطرده خارج الجسم

كثري خضراوات وفواكهه ابعدي عن الاناناس وعصيره
المعجنات والساندويتش مابها فايده غير سد جوع ولا هم ينفخون الوحده ماتفيد البيبي بس تسد جوعج وتنفخ تخليك دباااا عن تجربه بحملي ببنتي مجبوره اكلهم لاني كنت ادرس واكلهم بالكليه


مشتقااااات الالبان حليب ولبن وجبن ولبنه وزبادي كثررررررريهم عاد يقولون اللي تحب اللبن بحملها يطلع البيبي ابيض والله ماصدق هالمعلووومه بس انا حبيت اللبن ببنتي والحمدلله بيضاء بس وراثه على جدتها بالشبهه
بس فايدتهم يعطونك الكالسيوم ويعوضونك المالسيوم اللي راح تفقدينه طوال فترة حملك الجنين يسحب اللي بجسمك وانتي لازم تعوضين اذا حسيتي بالم بوركك بعظامتك باسنانك اعرفي عندك نقص بالكالسيوم وانتي ماتكلينهم ولا تشربينهم

التمر انا اكله اول حملي لاخره لانه يحتوي على فوائد لي وللبيبي اكل سبع تمرات باليوم
بس ابعدي عن نوع السكري يجييييييييب غازاااااات فضيعه ماعندي الا هو متعبني بالغازات ابي فايدته اكلت نوع ثاني بس مو سكري ماشاءالله ماحس بغازات هو فضاعه ههههههه

ابعدي عن الاعشاب والحوايج مره مدري اعشاب ابعدي عنهم

انا العشبه الوحيدة استخدمتها بحملي الاول اليانسون ياول شهور حملي عشان الغازات
وبيوم الطلق بس

انا سالت الدكتوره ايش الاكل في الاشهر الاولى قالت خضار وفواكه وكثري من السوائل 
وسالتها عن استخدام الجوال قالت لو تجلسكي ماسكه في الجوالطول الوقت يضرك وما يصلح ابد أما تستخدميه باوقات متباعده ما فيه ضرر
وسالتها عن الجماع قالت مافيه ضرر في الاشهر الاولى لان الجنين يكون داخل الحوض والسفر ممنوع في الاشهر الاولى  والله يحفظ مافي ارحامنا ويعافيهم يارب اعوذ ما في رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين إنسان لامه

هلا حبيبتي انا مثلك توني حامل وما اعرف شنوا اكل وشنو لا
والدكتورة لما رحت لها ما عطتني ابد فرصه اسالها
الله يسهل علينا ويقومنا بالسلامة ويكون المواليد بصحه وعافية ومافيهم شي هذا اهم شي

الفففف مبرووكك ، ربي يتمم لك ب العآفيه ” 

شوفي ي قلبي ، كلي مآلذ وطآب!

طبعا إلآ الممنوعات زي الأعشاب ب انوعها ،

اهم حآجه وزعي وجبآتك على مدآر اليوم ،

ولاتنسي تآكلي السفرجل ، كثري منه

واقرآئي عن فؤاده وآدعيلي “