السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
بدخل بالموضوع انا توني والده بس وزني زايد
هل فيه مشروب معين ينزل االوزن او تمرين معين
تكفون بنات ساعدوني افيدوني لان ان شالله زواج اخت زوجي بعد ان شالله رمضان ودي ان شالله انحف بخير وعافيه لي ولكم جميعا
اكتبو لي اجاربكم وكم خسرتو خلال شهر وش الاكل الي تاكلونهً
fofo681 @fofo681
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شام n
•
الرضاعه الطبيعه - استغلي رمضان قبل الفطور تمرني و افطري خفايف ابعدي عن الحلا و المقالي و المعجنات و بليل امشي بالحوش لو نص ساعه و تسحري خفايف ٠٠ اذا ترضعي طبيعي دوري الاشيا المفيده خضار فواكه و البان و البروتين
الصفحة الأخيرة
ممكن تشوفي ريجيم نوع الجسم و لو كان تناسلي تمام راح يناسبك رمضان
و بعد التراويح اتمرني في البيت زي الخمسة ميل