ثبات الوزن

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

بنات انا وزني ثبات من فترة لا بيطلع ولا بينزل صااااااااااااامد لأجل الوطن:angry2: الله يخليكم اللي تعرف اي شي يزيل ثبات الوزن تخبرني وبدعيلها
شكرا
19
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

soO coOl
soO coOl
اكسري وزنك كلي شي فيه سكر او شي دسم

يومين مثلا

وارجعي سوي رجيييم

وفيه عصير لكسر ثبات الوزن بس مو عارفته والله

ان شاء الله البنات يفيدونك :26:

دعووواتك انحف بالصحه والعافيه وبدون ماارجع اسمن مره ثانيه :)

وياك آمين
tima123
tima123
ما قلتي تمارسي رياضة ولا عامله ريجيم ولا شو بالضبط
اذا انتي من النوع الي يمشي ويمارس الرياضة لا تقلقي بعد فترة بينزل وزنك وبقوة وبالذات لو في معاه تخفيف

واذا عامله فقط ريجيم او تخفيف انصحك ان تمشي وتمارسي الرياضة وقبل كل هذا الصبر والاستمرار وموفقة
بنت الأصوووول
لرفع
دلوعة وبحب الدلع
لرفع
لرفع
هلا بنات

شكرا لجميع اللي ردوا عليا

انا وزني قريب من المثالي وعاملة تخفيف ورياضة بسيطة يعني رياضة الخصر والارداف وبطلع وبنزل على السلم ومع هذا بيضل ثااااااااااااااااابت
سموره2
سموره2
والله حبيبتى انا نفس معاناتك بس انا مسويه حميه مو رجيم يعنى مخففه اكلى

بس لاحظت ان وزنى ينزل كل شهر كيلو او كيلوين

استمرى حبيبتى ولاتخافين بتشوفين نتيجه

انشاء الله