السلام عليكم
بنات مليت لي حول الشهر وزني ثابت ماينزل الا غرامات ويرجعن هالغرامات ثاني يوم
علي اني نفس الرجيم التمرر والبن كنت اسويه وانزل عليه نزول جامد
خففت اكلي زياده واشرب مويا وشاي اخضر وزنجبيل والعب رياضيه ومع ذاك ثابت
مادري وين المشكله نفسيتي صاارت زفت من هالشئ
سبيكه هانم @sbykh_hanm
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دمعة فرح3
•
واااااانا ذبحني ثبات الوزن او يطلع كيلو وثاني يوم يختفي لي 3 شهور 98 ماتغير مع اني اتحرك كثير وامشي واخفف اكل
نفس الحالة
وبعدها اتبعت رجيم نوع الجسم
ابحثي عنه وبتلقينه شوفي جسمك من أي نوع
وبعدها اتبعي الرجيم إلي يناسبه
وبإذن الله بينزل وزنك
الماء ثم الماء ثم الماء
اشربي لترين ونص يوميا ترى الماء يفتت الشحم مع الرجيم
اتركي النشويات تماما وشوفي النتيجة
وبعدها اتبعت رجيم نوع الجسم
ابحثي عنه وبتلقينه شوفي جسمك من أي نوع
وبعدها اتبعي الرجيم إلي يناسبه
وبإذن الله بينزل وزنك
الماء ثم الماء ثم الماء
اشربي لترين ونص يوميا ترى الماء يفتت الشحم مع الرجيم
اتركي النشويات تماما وشوفي النتيجة
ياعسل نظمي وجباتك ٣وجبات يوميا نظام التمر واللبن احسه ناقص فيظطر الجسم لتخزين الدهن عشان يواجه الجوع ويثبت الوزن هذا اللي اعرفه
الله ييسر لك كل ماتتمنين
الله ييسر لك كل ماتتمنين
الصفحة الأخيرة