ثبات الوزن الى يارب يضاعج اجر من تساعدنى ويفرج عنها همها امين يارب

عصير الاناناس مع الكيوي

أحسن شيء إنك تتعشين بزبادي يعني في الفطور والغدا تاكلين أكلك اللي للرجيم ومثل ماقلتلك تتعشين بزبادي وصدقيني بينزل وزنك هالكلام آنا مجربته وكان وزني مثلك ثابت بس تحملي الجوع والله يصبرك ووفقك

وقفي الرجيم لمده يومين
وخلال هاليومين كل كــــــــــــــل شي تشتهينه

يعني اعملي كسر للرجيم
وارجعي من جديد


هااااااااااه اذا نفعت معك لاتنسيني من دعواتك

انا سمعت انو الشاهي الاخضر يساعد ع تثبيت الوزن

وبالتوفيق :)

اعملي رياضه والله نفسي افيدك بس وربي مااعرف انشاء الله البنات مايقصرون