السلام عليكم
بسم الله الرحمن الرحيم:
بالنسبة لثبات الوزن فعلا مش مشكلة
ماعليكي سوى مايلي
تعملي غذاء متكامل
يعني صحن وسط رز مع ايدام بأي نوع من اللحوم تحبيها
مع ربع عيش حب
قبل الغذا كاس زنجبيل بالليمون وبعد الغذاء كاس زنجبيل بالليمون
طبعا العشاء نرجع للبرنامج :35:برنامج التنحيف يلي انتي متبعاه:time:
وسلامت القراء:27:
بالنسبة لكأس الزنجبيل بالليمون
الطريقة جدا سهلة:cook:
هاتي حبة زنجبيل طازجة مع ليمونة وسط او لومي
نقطع الزنجبيل الى قطع صغيرة ونعصر الليمونة في جك الخلاط ونضع معهم الزنجبيل المقطع صغير مع كوبين ماء خلطي حتى تحسي بأن الزنجبيل ذاب بهدها صفيه
وبالعافية
اذا لم يتوفر الزنجبيل الطازج عليكي بالناشف ضعي مقدار معلفتين شاي ونفس الموضوع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أميرةالسلام
•
مشكوره يااختي بس ماذكرتي هالخلطه ويش تسوي تحرك الوزن او ايش هل تكسر الثبات؟؟؟
نورتوا الموضوع
الاخت يلي سئلت عن الخلطة مافي خلطة هو عصير زنجبيل مع الليمون قبل وبعد الغذاء ينزل السوائل يلي حبسها الجسم ويزيد عملية الحرق
انا شخصيا ثبت وزني واستعملت هالعصير ونزل وزني ثاني يوم نصف
كيلو واكثر اقصد تحرك الوزن
الاخت يلي سئلت عن الخلطة مافي خلطة هو عصير زنجبيل مع الليمون قبل وبعد الغذاء ينزل السوائل يلي حبسها الجسم ويزيد عملية الحرق
انا شخصيا ثبت وزني واستعملت هالعصير ونزل وزني ثاني يوم نصف
كيلو واكثر اقصد تحرك الوزن
الصفحة الأخيرة