اتمنى حفظ القران
•
مشكوره
موضوع مفيد ارجوا من الاخوات جميعهن المشاركة لتعم الفائدة
يجب عدم اكل الفاكهة بعد الوجبة مباشرة ولكن تؤكل الفاكهة قبل الوجبة بنصف ساعة تقريبا وتؤكل على معدة خالية وبهذا ناكل القليل من الوجبة الرئيسية ونشبع بسرعة
قال الدكتور عادل عبد العال للتخسيس قبل الوجبة شرب كوب من الزنجبيل مع القرفة والكمون وشريحتين ليمون واكل تفاحتين او اجاصتين اي كمثرى وبعدها بنصف ساعة الوجبة الرئيسية
يجب عدم اكل الفاكهة بعد الوجبة مباشرة ولكن تؤكل الفاكهة قبل الوجبة بنصف ساعة تقريبا وتؤكل على معدة خالية وبهذا ناكل القليل من الوجبة الرئيسية ونشبع بسرعة
قال الدكتور عادل عبد العال للتخسيس قبل الوجبة شرب كوب من الزنجبيل مع القرفة والكمون وشريحتين ليمون واكل تفاحتين او اجاصتين اي كمثرى وبعدها بنصف ساعة الوجبة الرئيسية
الصفحة الأخيرة