ثقيله و خايفه

اولا نظمي نومك لازم تنامي بدري وتصحي بدري
حافظي على الاذكار
قسمي شغلك يعني مو كل الشغل تعمليه في يوم واحد
اعملي كمية كشنه وقسميها في برطمانات او اكياس تسهل عليك الوقت
الخضار مثل الملوخيه او الفاصوليا او الباميه قطعيها وفرزنيها
اعملي صواني دجاج فرزنيها
اي شي تشتغلي فيه في المطبخ اغسليه على طول عشان مايتراكم عليك

ذا الي عندي ان شالله البنات يفيدوك باافكارهم😊

ملاحضه الثقل لانك دقيقه ماتبغي شغل اي كلام ودي ميزه طيبه يبغالك تبدائي في شغلك قبل وقته الي انت محددتيه

الثقل قصدك انك كسوله يعني .. او قصدك انك حامل لان بعض الناس يقولون ثقيله يعني حامل ..


المهم اذا كسوله شيكي ع الغده ممكن خامله عندك او فيتامين د ..

انا عندي خمول ومقدر اتحرك دايم منسدحه ومنفسه .. بس يوم انتظمت ع الحببوب خف معي الكسل لكن يومين اتنشط واننننضف كل شي وبعده تروح طاقتي اقعد فتررره ارتب من فوق لفوق ومالي خلق .. بس احاول استغفر واسبح عشان تجيني طاقه شوي ..

الله يعينك ويقويك

فجر الصباح صح معاكي حق اهتمامي بالتفاصيل مثقلني و احب الاتقان 
كاريزما و الله فيني الغده و كسلانه يوم ابلع الحبه و يوم لا 
بس اظن شخصيتي هي السبب 

لا ماله علاقه الشخصيه صدقيني دام خمول الغده السبب يا الله ماتدرين شقد تاثييرها ..


انا فيني وامي فيها امي كانت مكتئبه وكله قاعده وتعبانه .. قلت لها تنتظم هي كانت تاكله بس مفروض تاكله اول ماتقوم بدون اي اكل وتنتظر نص ساعه وتاكل ..


وانا كل شي فيني ههههه اكتئاب ضيقه كل شي تعب كسل مو طبيعي انتظمت عليها وخفيت الحمدلله واكلي بعد حبوب اوميقا 3 تحسسسن الغده جدا .. وترا الغده لها تبعات كثيييير تاثر كثيير ع اشيا كثير بلجسم ف نصيحتي اهتمي وتعالجي

ممكن بعد يكون تعود منك انك ماتتحركين ..
والله يوفقك ويسهل لك ..

الله يسعدك كاريزما و الله خوفتيني من الغده و انا متساهله فيها فعلا احس بضيقه و ثقل لكن ان شاء الله استمر ع العلاج و ربي ييسر