صباااح الخيرات عليكم يابنات
تعالوا أقولكم تجربتي.........
دخلت النادي من ثلاثه أسابيع أول أسبوووع بس يومين ثاني أسبوع 4أيام ثالث أسبوع ثلاثه أيام.....
لحد هنا حلوووو........ماألتزمت في حميه معينه بس خففت من النشويات والسكريات والحلا والخبز الأبيض والوجبات السريعه
شكلي باااين النحف فيه وحتى الملابس .......بس على الميزااان بس كيلو ونص:icon33:
ماأخفيكم التمر إدمااااان ومادري وش فيه زوجي متسلط علي جايب هذا الشهر أربع أنوااع.....وشغالتي كملت سنتين وتوها تتعلم الحلا كل يوم نوووع:angry:
لو رحت زياااره بصراحه ماأوفر لكن أقلل ....
زوجي يقول نظامك غلط لو ماشيه على ريجيم بتنزلين تدبين في التمر وتسيرين عند جاراتك وتبلعين وتبغين تنحفين :mad:
وقفت هذا الأسبوع بسبب العذر الشرعي ......
ناويه أجدد إشتراكي شهرين وأنا لازمني 11 ك
شجعوووني :09:
تروفه الحلوة @trofh_alhlo
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرفى
•
اي والله نعمتين كيلو ونص زين مانفقعتي الرياضه مع الاكل تسمنين اكثر
اعرف وحده داخله النادي تضيعة وقة صار وزنها من 49 الى 60
اعرف وحده داخله النادي تضيعة وقة صار وزنها من 49 الى 60
انتبهي من الرياظه وتاكلين قبلها او بعدها على طول لانه يزيد الوزن
مرت اخوي دخلت نادي وصار جسمها واو يهبل وتركته والله انها انعدمت ومؤخره كبيييييييييييره وبطن ويدينها من فوق مره خربت الله الغني من النادي
مرت اخوي دخلت نادي وصار جسمها واو يهبل وتركته والله انها انعدمت ومؤخره كبيييييييييييره وبطن ويدينها من فوق مره خربت الله الغني من النادي
الصفحة الأخيرة
ماعليك كملييييييييييييييي والله معاك