. 1 عشبة الشمر وللشمر مقدرة عالية لشد الجلد والترهل والطريقة هى شرب 3 اكواب من بذور الشمر يوميا على ان تكون احدى هذة الاكواب على الريق وطريقة الشمر هى سكب ثلاثة اكواب من الماء المغلى على 3 ملاعق من بذور الشمر وتغطيتها لمدة عشرة دقايق لان الشمر بة نسبة من الزيوت الطيارة وهى المفيدة لذلك يجب تغطيتها وشرب الشمر بعد ذلك.
2. دهن الجسم يوميا بزيت الزيتون مع التدليك فى اتجاة عقارب الساعة وتركة على الجسم لمدة ساعتين وشطفة بعدها وميزة هذة الطريقة مع انها تاخد وقت حتى تاتى بنتيجة هى ان الجسم يكتسب نعومة رهيبة وتتحول البشرة الى بشرة مخملية جذابة.
3. استخدام خل التفاح ولسان البحر وطريقتها هى نقع لسان البحر فى خل التفاح لمدة يوم ثم تصفيتة ودهن الجسم يوميا فى الليل حتى الصباح ثم يشطف ولهذة الطريقة ايضا ميزة جميلة حيث ان خل التفاح يقوم باعطاء البشرة لون وردى رائع ويعمل على توحيد لون البشرةوازالة المناطق الغامقة وايضا ازالة الدوالى من القدم وشد الصدر المترهل وتصغيرة.
لاتحرميني من صالح دعائك
عجبني خل التفاح
يعافيك يالغلا ماقصرتي