كيف الحال انشاء الله بخير
انا بمشكله ودي انكم تحنون عليه وتساعدوني
والمشكله هي السمنه
وزني 80 وطولي 165ـــــــــــــ>> مرررره رشيقه ........يحسره
وجسمي حلو وفيني وسط بس العيب........ في الارداف والفخوذ
ودي انها تخس وارجع مثل اول كان جسمي يهبل
بس مشكلتي عجازه كسوله اسوي رجيم كم يوم وبعدين اتكاسل
وجاتني فكره الدراجه الرياضيه
و انشاء الله نويت اجيبها هذي اليومين
ايش رايكم فيها من استخدمتها ونفعت معها وقد ايش المده اللى استخدمتيها
وياااااااااارب ينزل مني 25كيلوووووووو ادعولي
اللى تقدرتساعدني مشكورررررره وما انسى لها الجميل
واللى ما عندها خلفيه تكتبلي دعوه من قلبها ومشكوووووووورين جميع
حنيـ السوالف ـن @hny_alsoalf_n
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا اقصد اجيب الدراجه الرياضيه عندي في البيت
واخصص وقت معين لها اجلس احرك جسمي على الدراجه
فهمتي قصدي
واخصص وقت معين لها اجلس احرك جسمي على الدراجه
فهمتي قصدي
الله يسعدكم ومشكورين
بس انا ابي اعرف قد ايش المده اللي احددها لرياضه على الدراجه
والنتيجه متى تطلع .
ردوا عليه انا في الانتظار
بس انا ابي اعرف قد ايش المده اللي احددها لرياضه على الدراجه
والنتيجه متى تطلع .
ردوا عليه انا في الانتظار
الصفحة الأخيرة
اكيد ماتنفع الحالها الا مع التخفيف .او الرجيم :26: :26: