جاهدوا لتخفيض وزنكم لتحافظوا على صحتكم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كم أتمنى أن اخفض وزني و اليوم نظرت لوجهي المنفوخ في المرآة و انا جالسه على سريري ورأيت بطني المنفوخ أمامي و أخذت أبكي كيف أنا على هذا الحال أقترب وزني من المائة و أنا كل يوم أجلس ساعات أمام الكمبيوتر و أنا أقلب الصفحات علني أقرر على ريجيم أمشي عليه او خلطة سحرية ينزل وزني فيها بليلة و ضحاها فأخفض وزني و ثاني يوم أبدأ بتناول أشكال و ألوان الطعام و اقول غدا أبدأ و اليوم اختار ريجيم لأني اليوم غير مستعدة نفسيا و تمر الأيام و أنا أنتفخ و أنتفخ حتى وصلت لدرجة أنه أخذ السكر يرتفع عندي و أصابني ألالام في مفاصل قدمي فلا أستطيع المشي من السمنة الا لتأمين الأحتياجات الاساسية لأولادي و في الحقيقة أطبخ لهم و أرجع الى سريري أو على الكمبيوتر لا رياضة لا نشاط أجتماعي أو خروج من المنزل يعني أصابني أكتئاب مما منعني من أهتم بنفسي أرجو من جميع الأخوات الا تقعوا في هذا المطب أي مطب الأكتئاب و جاهدوا لتخفيض وزنكم و العبوا رياضة و أهتموا بجمالكم و أناقتكم و ساعدوني لأخرج من هذا المطب .